今日の晩ごはん

はじめまして、スタッフＫ・Ｋです

毎日の晩ごはん作りお疲れサマでございます

本当に何を作ろうか悩む日々…

そんな中、かなりの確率でわが家の食卓に上るのが

「鮭とほうれん草のクリーム煮」（しめじ入り）

メガネ屋さん的に言うと、鮭にはアスタキサンチンが多く含まれていて眼精疲労の回復に効果があるそうです

また、ほうれん草にはルテインが多く含まれていて、ブルーライトなどの光から網膜を守る作用もあります

ＰＣやスマホをよく使われる方にお勧めのメニューです

子どももたくさん食べてくれます

クリーム系はウケがよくて助かりますー